流言止於智者

▲程信翰醫師表示，國外醫學期刊的研究統計，超過一半的電腦工作者曾經出現肩頸症候群，唯有改善不良生活型態。（記者蔡清欽攝）

40歲陳姓男子是位科技工程師，三個月前出肩頸痠痛，有時會伴隨雙手麻木、頭痛、上背或下背痛。這次的症狀持續了一陣子，因此來奇美醫院復健部主治醫師程信翰門診求助。經醫師診斷為頸椎小面關節炎，採物理治療、增生注射及衛教後，痠痛的問題終獲解決，長年嚴重失眠也明顯獲得改善。

程信翰醫師說明，近年來，因為生活習慣、工作型態改變以及長時間使用手機、電腦等電子產品，導致肩頸痠痛的病人逐漸增加，而工作相關的肌肉骨骼痠痛也非常常見，如果不加以治療，可能會影響到日常生活，甚至影響工作效率。

國外醫學期刊研究統計，超過一半的電腦工作者曾出現肩頸症候群，症狀包括頸部、腦後、肩頸交界處、肩膀、上背、上肢延伸至手腕、甚至手指的疼痛、痠脹、麻木或刺痛感覺，多數時候休息得以改善，但有時也不一定。肩頸症候群事實上包括很多不同的原因，細部診斷可分為肌肉骨骼問題或神經問題兩大類，應有明確診斷找出原因，才能精確診斷病因，以利後續治療。

程信翰指出，治療肩頸症候群，重點還是要針對確認的病因才會有效。舉例來說，痠痛藥膏能舒緩肌肉拉傷，但對於椎間盤的疼痛效果不佳。口服止痛藥，只能短暫緩解部分神經根壓迫的不適，但藥效過了，症狀又會再次發作。

程信翰醫師表示，工作者的肩頸症候群儘管常見，增生注射能治療肌肉骨骼及神經壓迫的問題，同時也需要對職業醫學的工作型態了解，例如使用電腦時採正確坐姿，注意避免長時間仰頭，眼睛平行往下15度看螢幕是最佳視角，每工作1小時要起來活動等都是保健要務，才能並長久避免此一問題的發生。